Sexualidad y salud sexual

Los signos y síntomas del embarazo son consecuencia de los cambios fisiológicos que ocurren en las etapas de la gestación. Cada embarazo es un mundo, y ni siquiera la misma mujer experimenta los mismo síntomas en cada embarazo, por eso no se trata de ir marcando en una lista los signos para confirmar el estado, sino de saber reconocer algunos de estos síntomas en caso de tenerlos. Aún así, aunque estos signos estén presentes, también pueden deberse a otras causas, por lo que os adelantamos desde ya que no podemos saber si estáis embarazadas sólo porque nos expongáis vuestros casos. Tan sólo tratamos de aumentar el conocimiento general sobre la época de la gestación.

Cansancio: durante el primer trimestre es habitual tener la sensación de agotamiento irresistible. Puede ser debida a cambios hormonales y a la disminución de la presión sanguínea. Las náuseas y los vómitos, junto a una aversión hacia determinados alimentos pueden producir una deficiente nutrición, que también refleja esa falta de energía.

Ausencia de menstruación: el síntoma más claro del embarazo es la falta de la menstruación. Una vez el óvulo fertilizado se ha implantado en la pared uterina, el útero se convierte en un entorno favorable para el feto. Con frecuencia, durante las primeras fases del embarazo, las madres experimentan molestias en la parte baja del abdomen o síntomas premenstruales tales como una sensibilización de las mamas, tensión e hinchazón como si estuviera a punto de bajar la regla. En ocasiones puede producirse un flujo sanguinolento (entre marrón y rosado) debido a que los niveles hormonales de progesterona no son lo suficientemente elevados, pero en poquísimos casos se puede asemejar a la menstruación.

Náuseas y vómitos: la sensación de náuseas y, en ocasiones, vómitos, afecta a un 50% de las mujeres en el primer trimestre. Los síntomas suelen presentarse a primera hora de la mañana y en mujeres que tienen ansiedad o hambre. Algunas mujeres presentan estos síntomas durante todo el día. Los vómitos son más habituales en casos de embarazos gemelares. A las doce semanas los vómitos y las náuseas suelen cesar, aunque un pequeño porcentaje de embarazadas los sufren durante toda la gestación. En caso de hiperemesis (volumen elevado de vómitos) hay que acudir al médico.

Aversión a ciertos sabores y olores: durante el embarazo muchas mujeres perciben cambios en el sentido del gusto, o desarrollan un sabor extraño y metálico en la boca. Así mismo muchas mujeres experimentan aversión hacia ciertos olores como el humo de los cigarrillos, el café, el té, el alcohol, la grasa y ciertas hierbas y especias. Parece ser que podría ser el modo en el que el organismo protege al feto de ciertas sustancias que podrían resultar nocivas.

Micción frecuente: aumenta la necesidad de tener que vaciar la vejiga más frecuentemente, por un lado debido a la presión que ejerce el útero sobre ella, y por el aumento en el volumen de sangre circulante. Sobre el cuarto mes suele disminuir esta frecuencia, aumentando hacia la última etapa del embarazo. Este hecho no es preocupante excepto en caso de dolor o escozor al orinar, en este caso se debe acudir inmediatamente al médico por el riesgo de sufrir una infección de orina.

Cambios cutáneos: las marcas de nacimiento y las pecas pueden oscurecerse durante el embarazo debido a un incremento de la hormona estimulante de melanocitos (MSH), producida por la glándula pituitaria, que actúa sobre la pigmentación de la piel (melanina). Entre la décima y la duodécima semana de embarazo los pezones y las areolas se oscurecen y pasan del color rosado al marrón. Así mismo, las glándulas sebáceas y sudoríparas tienen una mayor actividad, y es posible que las mujeres que tienen tendencia al acné noten que se les agudiza este problema. También suelen aparecer una marcas longitudinales en la piel del abdomen, nalgas, muslos y pechos denominadas estrías. Son de color rojo violáceo y varían en número y longitud. Una correcta hidratación cutánea puede disminuir el riesgo de padecer estrías, pues una vez que aparecen, ya no pueden eliminarse.

No es lo que se espera de un hijo o hija, es más, para muchos padres es preferible que no tenga un profesión antes de que su hijo se siente un día y le diga frente a frente que es homosexual. Pero ¿por qué un padre experimenta tan malos sentimientos si su hijo le confiesa que es gay? Eso es lo que precisamente vamos a analizar en este artículo.

Muchos padres sienten que se encuentran solos en una situación como esta y esto no es así, de hecho, una de cada diez personas en el mundo entero, es homosexual; con lo que una de cada cuatro familias posee un miembro que es gay, lesbiana o bisexual, lo que quiere decir que la homosexualidad es un tema que se puede comentar con muchas personas, bien sean del entorno o también profesionales que tratan este tema. Además, también existen libros que tratan de este tema, números telefónicos de asistencia, y otros padres de familia que también han experimentado lo mismo que usted en su determinado momento. Entonces, no hay por qué sentirse culpables (usted nada ha hecho para que su hijo haya tomado tal decisión acerca de su sexualidad), lo mejor siempre será que se tome el camino de la aceptación, compresión y apoyo.

De otro lado, muchos otros padres sienten que han perdido a su hijo o hija y esto no es nada cierto. De hecho, su hijo seguirá siendo tal cual, es decir la misma persona que era antes del momento que le confesó que era homosexual. Lo que sucede es que usted siente que ha perdido la imagen que tenía de él antes que se enterase de su condición de homosexual y es claro, esa pérdida puede ser muy difícil de asumir pero, lo bueno es que la imagen anterior puede ser reemplazada por una imagen nueva, una que se encuentre acompañada de una mayor comprensión hacia él o ella.

La compresión al hijo
Así, si su hijo es bastante joven, lo mejor es comprenderlo, apoyarlo y quererlo, es más, decírselo frontalmente será crucial para él. Debe saber además, que existe un alto nivel de suicidios, uso de drogas y alcohol entre los jóvenes homosexuales que se sienten aislados de sus padres al haberles confesado acerca de su condición sexual; así algunos de ellos se tratan de proteger aislándose de sus padres lo más que pueden.

De otro lado, si es su caso que su hijo o hija le ha revelado por propia voluntad su orientación sexual, tenga claro que ya ha dado el primer paso, y esto cuesta mucho hacerlo. Y es que la decisión de él o ella de confiarle algo que cada una de las sociedades del mundo entero condena demuestra una alta dosis de valentía de su parte. Además, también quiere decir que su hijo o hija le tiene mucho afecto y confianza, y también que sabe que cuenta con su soporte y ayuda. Por tanto, ahora es el momento en que usted debe demostrar la misma clase valentía, apoyo, confianza y amor hacia su vástago.

¿Es su hijo o hija diferente ahora?
Todos los padres creen que saben y comprenden a sus hijos desde el día en que nacen por lo que se sienten convencidos de que conocen exactamente qué es lo que están pensando y cómo se sienten. Entonces, cuando su hijo le ha dicho: “Papá, soy gay” estos sienten que no tenían la más mínima idea acerca de la orientación de su hijo (o que la estaban negando), de hecho, es una reacción de choque y desorientación.

Veámoslo de esta manera, los padres tienen un sueño, una imagen de lo que sus hijos llegarán a ser cuando sean más grandes, es decir de lo que pueden llegar a ser. Este es un sueño que proviene del propio pasado del padre, es decir de lo que él hubiera querido para sí mismo mientras crecía y que además, proviene de la cultural que lo rodea. Y a pesar de que una buena parte de la población es homosexual, las sociedades nos preparan para que los padres sueñen con hijos heterosexuales.

Sin embargo, no se puede negar que el choque y la confusión de un padre sean parte del proceso natural al enfrentar cualquier pena profunda en los seres humanos. De hecho, los padres, al haber visto que los sueños que tenían para sus hijos se han perdido, experimentan un fuerte estrés ante este tipo de situaciones. Hay una gran desilusión, pero si uno cae en la cuenta, esto puede ocurrir teniendo un hijo homosexual o heterosexual.

De hecho, los hijos a menudo pueden dar sorpresas desagradables: no se casan con la mujer que uno piensa es la adecuada, no eligen la profesión que uno desea, y menos viven en donde uno hubiera elegido, por lo que usted podría también enfrentar una desilusión frente a cualquiera de estos momentos y pensar que no reconoce a su hijo frente a tales situaciones.

En cualquier caso, recuerde que su hijo o hija no ha cambiado, sigue siendo la misma persona que siempre ha sido. Además, este sigue siendo su sueño, reuniendo sus expectativas; lo que aquí tiene que cambiar es la visión de usted acerca de él si es que realmente quiere conocer y comprender al hijo que usted ama.

A continuación le dejo algunas preguntas que bien podría ir conversando con su hijo para que así usted conozca un poco más de su hijo, y además, él se pueda sentir más en confianza con usted.

¿Por qué lo has dicho ahora?
¿Por qué no lo dijiste antes?
¿Cuándo te diste cuenta que eras gay?
¿Tienes pareja? ¿Quisieras traerla a casa?
¿Has tenido problemas en el trabajo o en la calle?
¿Cómo te sientes al haberlo dicho?

Si has probado de mil y una maneras a hablar con tu pareja para solucionar vuestras diferencias, pero él/ ella te dificulta el llegar a un acuerdo porque no reconoce sus errores; si habéis vuelto de una terapia de pareja con las manos vacías porque tu pareja piensa que los cambios los tendrías que hacer únicamente tú; si todos tus allegados y tú mismo empezáis a ver que ese tipo de relación no te compensa; si has perdido toda esperanza de que las cosas puedan cambiar, y has llegado a pensar en repetidas ocasiones dejarlo, pero no te atreves a dar el paso, quizá pueda serte de ayuda leer este artículo para conocer las razones por las que a veces de forma dependiente nos apegamos irracionalmente a una relación que no sólo no nos llena, sino que nos comienza a dañar.

Una de las primeras grandes excusas que se emplean desde la dependencia para retrasar el momento de la ruptura tiene que ver con buscar explicaciones, aunque irracionales, que justifiquen el poco o nulo amor recibido. Es duro aceptar que no nos quieren con todas las ganas. Reconocer que no es así, implica correr el riesgo de que se acabe. Dejarlo como está es hacer que el malestar se propague o al menos permanezca. La persona dependiente siempre prefiere la segunda opción. Veamos algunas de estas justificaciones con las que autoengañarse:

“Me quiere, pero no se da cuenta”
Este pensamiento se apoya en una idea totalmente irracional. Cuando una persona ama lo sabe, lo siente, lo vive, no le pasa desapercibido. El amor nunca es ignorante. “Si alguien no sabe que te quiere, es que no te quiere”.

“Los problemas psicológicos que tiene le impiden amarme”
Es cierto que algunos estados anímicos como la depresión pueden dificultar la capacidad de amar, ya que la desmotivación y el pesimismo de ese trastorno se extienden a los amigos, la familia y la pareja. También es verdad que existen trastornos de la personalidad que bloquean todo contacto afectivo. Dicho lo cual, conviene aclarar que la mayoría de las veces no se llega al desamor por un problema psicológico, sino por mostrarse pasivo y apático ante los conflictos, por hacer masivamente críticas destructivas o por puro desgaste; aunque se entiende que es menos doloroso creer que el alejamiento de la persona amada se debe a una anomalía o enfermedad, y no a la pérdida de sentimientos. Si los problemas psicológicos que tiene tu pareja le impiden darte el cariño que necesitas, apóyala u ofrécele ayuda profesional, pero si pese a saber tu sufrimiento no pide ayuda, cuestiona su amor o su salud psíquica.

“Esa es su manera de amar”
Es innegable que no hay una forma universal de demostrar el afecto y el amor, y que cada pareja tiene su propio contrato explícito o implícito de convivencia. Pero la indiferencia, incomunicación, egocentrismo, infidelidad o agresión no son modelos dignos de tolerar o aprobar. Disculpar estas conductas es una forma más de autoengaño, en la que el otro está exento de cambiar, porque sencillamente es “su estilo inmutable de amar”.

“Me quiere, pero tiene impedimentos externos”
El cansancio, el estrés del trabajo nos hacen estar de mal humor e irritables, pero si la relación de pareja es estable, el compañero más bien puede servir de apoyo, no de chivo expiatorio contra el que descargar la hostilidad contenida. Uno no deja de querer a la pareja por contratiempos o problemas externos, éstos pueden alterar la convivencia, pero no anular el amor.

Puestos a esconder la cabeza bajo tierra cual avestruz que quiere evitar conflicto, un modo más de retrasar la ruptura es reducir los defectos del compañero al mínimo, que llevado a la exageración sería igual que negarlos “todo está bien”, “no hay problemas” o “todo es soportable”. Algunos disfraces bajo los que se ocultan este tipo de excusas son:

“Nadie es perfecto” o “Hay parejas peores”
Compararse con parejas que pueden encontrarse en crisis o conflictos mayores, es construirse la trampa de hacer de la excepción la norma común que automáticamente quita importancia a cualquier defecto, ya que siempre es posible hallar a alguien en peor estado. En este caso, lo anormal se convierte en normal, desvirtuando los propios valores, convirtiéndolos en utopías, no en realidades concretas y alcanzables.

“No es tan grave”
Argumentar que nada es importante significa renunciar completamente a las aspiraciones, los deseos y los principios personales. La flexibilidad es buena, siempre y cuando no se eliminen los mínimos derechos individuales de pensar y desear. Ceder y ceder reiteradamente es síntoma de una sumisión enfermiza que prefiere “soportar” que correr el riesgo de perder que conlleva negociar ciertos aspectos considerados como prioritarios.

“No recuerdo que haya habido nada malo”
Esta memoria selectiva para olvidar los problemas y recordar solamente las buenas cosas de la relación en una persona dependiente es una forma de mentirse a sí misma para seguir enganchada a una relación conflictiva que ha sido maquillada de falsa pureza. Cuando se está a punto de tomar la decisión de romper, se deben incorporar las buenas y malas experiencias a modo de recopilación retrospectiva. No estamos diciendo que haya que encontrar la fuerza en magnificar los fallos a través del rencor, tan sólo es necesario concederles el espacio real que ocupan.

Por eso, para desligarse de una relación que no llena ni compensa, hay que recordar que la felicidad y el bienestar no sólo lo puede ofrecer el amor, sino otras muchas cosas de nuestro alrededor a las que casi no concedemos valor porque las tenemos. Elegir compartir la vida con alguien ha de estar respaldado por la libertad, no por la dependencia, el miedo a estar solo o a no encontrar de nuevo a alguien que nos quiera. Cuando tener pareja nos resta fuerza individual en lugar de sumarse a la nuestra, es un buen momento para plantearse cuáles son los motivos que nos hacen mantener un vínculo insano.

Cuando la sexualidad se ve alterada, no importan la edad, el género o el estatus social. Es un problema que puede afectar a cualquiera alrededor del mundo, por tanto saber qué se debe hacer en determinados casos hará que tus experiencias sexuales mejoren muchísimo ya que se podrá recuperar la energía.

Así, en este artículo te daré cinco consejos con respecto a este agotamiento; uno que puede ser tanto físico como mental y que puede estar llevándote a que tu actividad sexual se vea afectada.

Dormir placenteramente: el poder llegar a tu cama, desvestirte y ponerte unos cómodos pijamas o simplemente no usar nada para una de las mejores actividades que poseemos los seres vivos es una de las acciones más revitalizantes que posee el cuerpo. Si notas que estás cansada o cansado, ves cómo tu energía se va agotando desde que empieza tu jornada diaria hasta que llegada la noche sientes que no puedes más, lo más probable es que tengas un alto grado de estrés en tu organismo.

Por tanto, disfrutar de un sueño que pueda reparar tu físico es lo mejor que puedes hacer para devolverle a tu cuerpo su vitalidad. En realidad, eso de dormir ocho horas al día sí funciona, y es que cuando es menos tiempo la cantidad de horas que dedicamos a descansar, se pueden provocar determinados problemas como por ejemplo, dificultad para la concentración y algunas veces, lagunas mentales, irritación, cansancio y también debilidad en lo que respecta a las defensas orgánicas. De otro lado, es importante que sepas que nuestro cuerpo funciona de acuerdo a unos ritmos biológicos (circadianos) que se rigen de acuerdo al sueño y la vigilia que es precisamente cuando producimos hormonas por tanto, se deduce que si no tenemos un equilibrio entre el dormir y el estar despiertos el número de hormonas de nuestro cuerpo bajará, lo que también hará que descienda nuestro impulso sexual.

Mejora tus experiencias sexuales: cuando una persona tiene experiencias sexuales seguidas le da a su energía sexual un aporte rápido y también placentero. Esto se debe a que tener un orgasmo en compañía, o al autoerotizarte también ayudará a incrementar tu vitalidad sexual y a que puedas disfrutar de ella. Si nos concentramos en el tema del orgasmo, encontramos que este eleva el nivel de la oxitocina, que es una hormona que aumenta la vitalidad. Sin embargo, no pienses que en este punto necesitas específicamente de tu pareja, en realidad el placer sexual puede obtenerse tanto del otro como de uno mismo, por tanto, el tener un orgasmo antes de dormir (es decir una vez que estás en la cama acostado) puede ayudarte a descansar rápida y placenteramente. De otro lado, si crees que no estás de ánimo para tener sexo con tu pareja, entonces con un simple abrazo antes de dormir habrás estimulado el incremento de esta hormona, pues con las caricias también puede elevarse.

Aliméntate bien por las mañanas: si eres de las personas que desayuna poco o directamente no lo hace porque “no tiene tiempo”, entonces no solo tendrás pocos ánimos durante el transcurrir de tu día laboral sino que llegarás a la hora del almuerzo muerto o muerta de hambre, lo que hará que comas entre horas y por tanto, engordes con aquellos “entremeses” que puedas degustar durante tu jornada laboral. Por tanto, incorporar los nutrientes que necesitas de una manera correcta en tu vida diaria también te ayudará a recuperar tu vitalidad. Así, elige comer frutas, verduras, lácteos y cereales dentro de tu dieta diaria que te proporcionarán minerales, vitaminas y oligoelementos.

No seas tan sedentario: si bien es cierto que estar sentados en nuestros trabajos durante unas ocho o nueve horas es una realidad con la que tenemos que lidiar a diario, hay maneras de que esta no se convierta en causa de nuestra deficiencia sexual. Yo te recomiendo ir a un gimnasio y hacer ejercicios de cardio y también de tonificación muscular. Si de otro lado, no tienes tiempo para ir a un centro de estas características, puedes también hacerlo en tu misma casa, comprándote una cinta de andar o una bicicleta estática, así como también algunas pesas. Si aún así piensas que todo esto te puede llevar mucho tiempo, entonces, haz ejercicios en tu mismo centro laboral. ¿Cómo? Usa las escaleras en vez del ascensor, deja tu coche estacionado en un lugar lejano ya que así podrás caminar más y levántate cada media hora para llenar tus vasos o botellas con agua del bidón, o para ir darte un paseo hasta el baño, ya que es importante moverse cada poco tiempo para que las piernas no retengan líquidos.

Huye de los pesimistas: finalmente, ten cuidado con este tipo de personas que andan todo el día quejándose de las condiciones de su vida. Estas personas que bien pueden ser amigos, familiares o compañeros del trabajo se piensan victimas de cualquier situación o persona que los aqueje, por tanto, al contártelo desgastan tu energía psicológica que, si bien no es física también influyen en tu vitalidad sexual. En tal caso, si se te acercan trata de eludirlos con alguna frase cortes y si se da el caso de que te es imposible “escapar” de ellos, entonces, trata de entender que tales experiencias son ajenas y que no necesariamente son una regla para todas las personas; que si bien a ellos les ocurrió de dicha manera, no implica que esta sea una característica también tuya.

Así, con estas cinco recomendaciones podrás “recargar las pilas”, ya que cuando uno se encuentra agotado ocurren dos problemas diferenciados para el hombre y la mujer: en el primer caso una eyaculación precoz y en el segundo, una dificultad para excitarse y disfrutar del juego sexual.

El hombre siempre se ha preocupado por no protagonizar papelones en al cama. Sin duda que el máximo de estos fiascos que se puede llevar un hombre es cuando los “mandos” no responden. Se trata de concentrar pro por alguna razón su mente no logra enfocarse ni alinearse con su cuerpo. Puede ser consciente de que tiene una mujer tremendamente femenina y deseable en frente pero ni así logra operar con normalidad. La temida impotencia asiste a escena. La mujer entonces –sin perder un atisbo de esperanza- se lanza en busca que soltar el nudo, besos húmedos, caricias suaves y abrazos apasionados inundan el cuerpo del hombre que no deja de pensar en el papelón que está haciendo. Se puede lograr algo a medias y las mujeres más hábiles y feromonales logran desentrampar el nudo biológico y volver a la normalidad. Esto se puede deber también a un cuadro de ansiedad momentáneo para no hablar de causas fisiológicas puntuales. Pero en esa misma línea puede ocurrir exactamente la figura contraria y que muchos hombres –inexplicablemente para mí- refieren como otro de los posibles papelones a la hora de tener sexo.

Algunos hombres se acercan a consulta médica porque no son capaces de eyacular o de alcanzar el orgasmo. Ciertamente es un problema que puede tener un origen psicológico o a nivel orgánico, o ambos, pero no creo que sea para rotularlo como papelón. Si es justamente de lo que se quejan las mujeres, de que sus parejas terminan el acto sexual más rápido de lo que hierve una jarra de agua.

Más bien en esta figura, sólo podrían quejarse de cansancio y claudicar por extenuación. En efecto, los hombres que refieren tener este problema, tienen erecciones firmes pero su problema estriba en la incapacidad para eyacular o para tener orgasmos o ambas cosas. Tranquilamente se la pueden pasar una hora en el coito pero ni así logran alcanzar la meta. En esta disfunción se pueden presentar varios escenarios. Por ejemplo, hay sujetos que aseguran no poder eyacular durante un coito normal, pero que logran hacerlo cuando su pareja les brinda sexo oral. Hay otros que refieren que bajo ninguna circunstancia logran alcanzar el orgasmo pero si eyaculan y otros sostiene que alcanzan el orgasmo pero no eyaculan. Igual pueden ser los casos con la variante de la masturbación.

Si la eyaculación no esta presente se le llama eyaculación ausente o aneyaculación, pero si ésta llega tarde se le llama simplemente eyaculación retardada, la misma que se consigue con gran esfuerzo. Para terminar de confundir el panorama, esto puede variar según la pareja y la situación y no creo equivocarme al decir que muchos lo han vivido en algún momento. A mí mismo me sucedió en una ocasión y de manera poco menos que incomprensible tomando en cuenta a mi pareja. Por otra parte, cuando la aneyaculación se da dentro del matrimonio, se le denomina “esterilidad por factor coital” y en el caso que nunca se haya experimentado un orgasmo, se le denomina aneyaculación primaria. Entre las causas psicopatológicas que pueden estar originando cualquiera de estos escenarios podemos encontrar la depresión, los trastornos de ansiedad, las fobias sexuales, la astenia, la aversión sexual, las personalidades obsesivas y el trastorno obsesivo compulsivo. A estas causas se suma el agravante del propio varón que sufre el problema y que no lo puede apartar de su mente en el momento del coito. El vínculo psico-fisiológico se estrecha y todo queda bloqueado.

Generalmente son personas con gran autocontrol en otras áreas y mientras más se acerquen al momento previo al orgasmo, más tensos se ponen, logrando espantar al ansiado clímax. Dentro del cuadro de la aneyaculación pueden existir dos escenarios. El primero es el llamado “eyaculación retrógrada” donde el semen se va hacia la vejiga en lugar de salir expulsado hacia el exterior. Luego se eliminaría junto con la orina. El segundo escenario de la aneyaculación es que se ésta se deba a una falta de producción de semen o por bloqueo de los conductos deferentes. Por otra parte, puede darse el caso de una eyaculación sin que haya erección total o que el semen salga sin la sensación de orgasmo. Generalmente estos últimos casos se dan en presencia de algún caso de ansiedad. Un buen método de descarte es ver si el orgasmo se da ya sea por masturbación o por alguna otra variante no coital. De ser así, es improbable que hayan causas fisiológicas de por medio y habrá que trabajar en la esfera psíquica. Si es la figura contraria, en la que no hay orgasmo de ninguna manera, se deben hacer exámenes de tipo físico ya que puede haber una causa seria como diabetes o daño de la médula espinal.

Hay algo peor que ser un cerdo; ser un cerdo y tener 6 dioptrías de miopía.

Como las mariposas vuelas, como las yeguas cabalgas y yo como abejorro quisiera picar tus nalgas…

La vida es como el punto G, aprende dónde tocar y tendrás a alguien a tus pies.

El sexo es una trampa de la naturaleza para no extinguirse.

Nunca escucharás a un hombre decir que es malo en la cama, pero ni ellos se lo creen.

¿Amigos para tu messenger? Aquí tienes todos los que necesites…

Si nos queremos y nos amamos porqué no nos damos por donde orinamos.

Disfrutemos de la lujuria, el sexo y la pasión, hagamos el amor cada día y jamás digas que no.

El sexo es como el alcohol, mientras más lo tomas más te embriaga.

Los mejores polvos, los de soltero, y las mejores pajas, las de casado.

El amor crea tensiones, el sexo las relaja.

El acto sexual es un saludo que intercambian dos almas.

Las mujeres se quejan de que duramos poco, y que quieren si para tener fondo en cualquier deporte hay que practicarlo a diario, no cada año.

El sexo no se explica, se practica.

Aunque quieras tener una amor en la vida, no hay otra cosa más que hacer el sexo.

La virginidad es un dinosaurio que habita en la mente de los ingenuos.

En el baño de un bar: Da gracias a dios hermano por no tener en el culo lo que tienes en las manos.

Hacer el amor entre dos enamorados no es necesario porque entre ellos el amor ya está hecho.

Los hombres son como los trapos de cocina, si te descuidas se los lleva la vecina.

El sexo se tiene con cualquiera… cosa diferente es hacer el amor a quien amas.

El sexo no es una historia para contarla, hay que vivirla.

El sexo es como una clase social ya que cuanto más sabes tu reputación es menor y cuanto menos más inútil eres a la hora de practicarlo. Entonces… ¿qué debemos de hacer?

Quiero acariciarte, besarte, tocarte hasta que nuestra piel se funda en una sola pero cómo hacerlo si tú no estás aquí.

Cuando haces el amor con una mujer lo más importante es que en esos momentos ella sienta que le amas.

Si me quieres dímelo, sino, ¡vete a la mierda! porque “pives” como tú yo me los pasos entre las piernas.

Las mujeres son como los paracaidas, si no se abren no sirven para nada.

Hay hombres que se acuestan pensando en sexo y de despiertan con la solución en la mano.

La mujer es el motor de la escoba.

Las mujeres son como las embarcaciones, si no se les clava bien se te van.

El hombre, que la mayor parte del tiempo piensa en sexo, es como un auto usado, en cualquier momento se te para.

Hacer el amor es algo muy sano: quemas calorías y hasta te olvidas de quién eres.
Más vale un polvo al año, que cien pajas en el baño.

En todo encuentro erótico hay un personaje invisible y siempre activo: LA IMAGINACIÓN

Por que nos preocupamos en si las mujeres tienen o no bonitas piernas, si es lo primero que se aparta.

Los hombres son como los Wc, o son una mierda o estan ocupados.

Mas vale pajaro en mano que baby shower.

Ahora es mucho más sencillo encontrar a tu media naranja.

No importa lo grande ni lo grueso, sino lo travieso.

Ni tan grueso que tape, ni tan largo que tope, sino tan duro que dure.

No importa el porte, sino como se porte.

Me gustaría ser vampiro para entrar en tu habitación,y no para chuparte la sangre sino para hacerte el amor.

¿Como se saludan dos mujeres? Que más hombre!

Evidentemente, el tamaño importa. Pero no siempre un gran tamaño es suficiente para dar la talla.

Cuando la cabeza chica envia un mensaje a la cabeza grande, esta debe pensar dos veces antes de actuar.

Los hombres son como el bacalao, si le quitas la cola le quitas lo más salao.

El sexo no será lo primero, sino lo único.

¿Es sucio el sexo? -Sólo cuando se hace bien…

No hay mujer frígida, sino hombre inexperto.

Sabado sabadete, camisa nueva y un polvete…

Los hombres son como el Cola-Cao… mucha propaganda y poco resultao…

Los tios prometen, luego te la meten, después de habertela metido… ¡Adiós a lo prometido!

Las mujeres son como la dentadura, si la cuidas bien y te la cepillas todos los dias, te dura para toda la vida.

Las mujeres solo saben contar hasta 68 porque al 69 tienen la boca llena.

El sexo, ¿qué es el sexo?, no lo sabes, pues corre a conocerlo, nunca te arrepentirás.

Loa hombres son como los coches de carrera cuando menos te lo esperas te meten la primera.

Hablando de sexo, hace tiempo descubrí que lo importante de un hombre no es su coche…

Ante la duda, la más tetuda.

No importa ni lo grande ni lo grueso, sino el tiempo que dure tieso.

Masturbarse está bien, pero follando conoces gente…

Más vale pájaro en mano, que ser padre a los 18.

El amor físico no te parte el corazón, pero te deja la espalda hecha polvo.

Cuando la de abajo se para, la de arriba no piensa.

El shilajit, un extracto natural: esta es una hierba que se encuentra a manera de vetas ya prensadas por unas capas de minerales donde existe mucho ácido fúlvico, ácido que también poseen las flores del Himalaya pero en menores cantidades. Así, se puede encontrar esta hierba en la parte norte del país de Chile, es decir en el sector andino.

Si nos referimos al ácido fúlvico, encontraremos que este es un extracto totalmente natural y también orgánico que llega a nosotros a través de una planta que tiene más de 75 millones de años, lo que significa que corresponde al periodo del cretácico superior. Así, este ácido tiene una alta concentración de bioquímicos, antioxidantes, antirradicales libres, sustancias nutritivas, enzimas, hormonas, aminoácidos, antibióticos, antivirales, antimicóticos, etc.

Así, ingerir este tipo de ácido hará que se mejore la disponibilidad de minerales dentro del cuerpo, renueva y alarga el tiempo que viven las sustancias nutritivas esenciales en las células, aminora el daño que se produce por compuestos tóxicos, metales pesados, radicales libres, y el tomarlo incrementa la permeabilidad para el sistema digestivo, circulatorio y las membranas celulares.

La maca, un afrodisíaco muy potente: cuantos más estudios científicos se realizan, más resultados salen a la luz acerca de las bondades de esta hierba que es muy útil en lo que respecta a lo sexual.

Así, el uso de la maca se ha vuelto de especial énfasis para tratar temas de impotencia sexual, ya que funciona como un vigorizante. De tal manera, la comunidad científica muchas veces se ha dirigido a esta planta como la sustituta natural del viagra, esa famosa pastilla de los laboratorios Farmaceuticos Pfizer. Sin embargo, la gran ventaja es que a diferencia de cualquier otro producto químico, este no tiene tantas contraindicaciones y por lo tanto puede tomarse con más facilidad y sus efectos no serán por un corto período de tiempo. Este es un producto totalmente natural que hasta el momento no tiene ninguna contraindicación puesto que en más de 40 años de investigaciones científicas se ha demostrado como la más recomendada. De hecho, su descubridora la Dra. Gloria Chacón de Popovici recomienda tomar con cierta regularidad este producto, es decir, unas dos cucharaditas de manera diaria las que se deben diluir en jugo, leche, etc. que podría servir como un suplemento alimenticio.

De hecho este producto debido a su localización, es decir en el Perú, es conocido como la viagra de los Incas o también el Ginseng de los Andes, debido a sus atributos afrodisíacos, los que operan de manera directa en el flujo de la sangre, es decir, haciendo que se vigorice la zona de la pelvis tanto en hombres como en mujeres, lo que se traduce en un aumento de la potencia sexual. Esta acción es permanente haciendo que el apetito sexual se preserve siempre, por lo que se estimula la líbido y el deseo.

Huanarpo, el revitalizante: esta es una planta que crece exclusivamente en la selva y en las zonas más altas de los Andes. Así, se le conoce como un potente vigorizante y también estimulante sexual. Ya que crece especialmente en Perú se le conoce como el “viagra peruano”, además, debido a la acción de la Universidad Nacional Agraria (UNA), se logró encapsularlo para una comercialización al por mayor.

De esta manera, la cápsula en cuestión contiene un compuesto de la fruta del huanarpo, además de otros elementos naturales. Así, según Miguel Araujo, ingeniero de la Facultad de Industrias Alimentarias de la UNA, esta cápsula tiene una eficacia aún mucho mejor que la del viagra, es decir que combate la disfunción eréctil y también los problemas de sexo en personas mayores, con total efectividad. De otro lado, el consejo es que se tome sólo una vez al día, ya que si bien sus compuestos son naturales son bastante energizantes, sin embargo podría causar sueño. Además, lo recomendable es que se tome sólo antes de tener relaciones sexuales para asegurar un buen rendimiento con la pareja.

Cabe destacar que a esta planta se le conoce como “higo de duende” o “vanarpo”. Esta es un fruto de un árbol silvestre que tiene entre 10 y 12 metros, su hábitat es el valle del río Marañón (en la selva del Perú) y en los distritos de Lampa y Sandia del departamento de Puno (sudeste del Perú).

Finalmente existen algunos otros alimentos con los que también podrás obtener un incremento de tu vigor sexual. A continuación verás una pequeña descripción de cada uno de estos, indicando cuál sería la mejor manera de emplearlos:

La avena que tiene algunas propiedades que mejoran la sexualidad aunque si bien es cierto, no se tiene ninguna prueba científica de que esta aumente el nivel de testosterona. Sin embargo, muchos hombres ingieren esta planta asegurando que efectivamente mejora su desempeño sexual, por lo que la ingieren durante el desayuno con leche o yogurt y endulzada con miel. Y también, la nuez que ya todo el mundo sabe acerca de sus componentes que disminuyen el colesterol pero que al mismo tiempo mejora el nivel de las erecciones y también incrementa el deseo sexual. Además, de la miel, el polen y también la jalea real, que pueden tomarse como complemento nutricional una vez al día, eso sí, cuidando de que los diabéticos no superen sus dosis de azúcar.

El epidídimo forma parte del sistema reproductivo del hombre. Es un tubito estrecho y largo que se halla situado dentro del escroto y que, partiendo desde la parte posterior del testículo, conecta a éste con los vasos deferentes. Su función consiste en ser el lugar donde los espermatozoides maduran antes de ser expulsados con la eyaculación.

Se diagnostica Epididimitis cuando el epidídimo se encuentra inflamado a causa de una infección bacteriana cuyo origen se encuentra en el aparato urinario. Si dicha infección afecta también al testículo se denomina Orquitis.

Entre los síntomas que desencadenan estas enfermedades encontramos:

- Aumento del tamaño de los testículos con la consiguiente inflamación cursada con dolor de la bolsa escrotal.

- Alta sensibilidad tanto en el testículo inflamado como en la correspondiente zona inguinal.

- Fiebre.

- Secreciones por la uretra.

- Aumento de las veces que se necesita orinar y molestias desagradables al hacerlo.

- Dolor durante la eyaculación.

- Aparición de sangre en el semen.

Para confirmar que se trata de epididimitis se realiza una exploración de la zona y los análisis pertinentes, tanto de sangre como de orina. Puede pedirse una ecografía del testículo si, al tacto, se nota excesiva dureza en el interior.

El tratamiento, que puede durar hasta dos semanas, consiste en la administración de antibióticos, que pueden ser orales o directamente inyectados en la zona, y de antiinflamatorios. Además, se aconsejará descanso durante una semana hasta que baje la temperatura corporal y la inflamación se reduzca. También es recomendable utilizar ropa interior ajustada para que el testículo quede bien sujeto y aplicar hielo, o paños fríos, sobre él para acelerar el proceso de recuperación.

Un dato a tener en cuenta es que, mientras persista la infección, se pierde la potencia sexual y la capacidad para producir un embarazo. Pero esto no es permanente así que no hay que preocuparse. De todas formas mientras se está padeciendo de Epididimitis o de Orquitis, o de ambas al mismo tiempo, no se recomienda practicar el sexo que, por otra parte es, en estas condiciones, doloroso.

Es conveniente que el hombre se autoexplore periodicamente, para así poder diagnosticar cualquier tipo de enfermedad o anomalía que pueda surgir en su etapa temprana, y que su curación sea rápida y lo menos molesta posible. Por supuesto, la visita al urólogo debe realizarse al menos una vez al año, y antes si se observa cualquier cambio o molestia en los órganos sexuales.

La adicción al sexo se denomina hipersexualidad y consiste en la necesidad continua, sin control alguno por parte del sujeto que la padece, de estar llevando a cabo prácticas de tipo sexual, ya sea el coito, la masturbación o la visión de cualquier tipo de material pornográfico. La cuestión es que dicha necesidad se siente prácticamente en todo momento y para obtener placer físico se recurre a cualquier medio que se tenga al alcance. Si no se consigue, el deseo se puede transformar en agresividad también descontrolada.

Si es hipersexualidad masculina se conoce como Andromanía o Satiriasis. Si es adicción al sexo femenina se denomina Ninfomanía. Según los especialistas, tanto para el hombre como para la mujer la hipersexualidad en un trastorno de la personalidad relacionado con el padecimiento de problemas neurológicos o emocionales.

Ahora bien, antes de hablar de hipersexualidad hay que tener en cuenta que cada persona tiene un nivel determinado de apetencia sexual, y esto implica que lo que para unos es un exceso, para otros puede resultar que el mismo nivel se halle por debajo de lo normal. Hay personas que simplemente son muy activas sexualmente, pero éstas poseen la capacidad de controlar sus deseos sexuales y la frustración cuando no pueden satisfacerlos.

El problema de la hipersexualidad radica en que aunque el adicto llegue al orgasmo, la insatisfacción continua y es por eso por lo que busca más y más sexo. Además, lo habitual es que surjan en su cabeza sentimientos de culpa y de soledad por la dificultad que conlleva, en esta situación, ser fiel a una pareja. Esto empeora aún más su ansia de sentirse bien y la única válvula de escape que sabe encontrar es la del placer físico. Poco a poco, las emociones quedan a un lado y terminan huyendo de cualquiera que les suponga un contacto emocional o romántico.

La hipersexualidad no sólo puede provocar conflictos en la vida en pareja, también es fuente de problemas en el trabajo pues constante búsqueda de estímulos sexuales impide llevar a cabo una vida normal que implique horarios que cumplir y responsabilidades que afrontar. Hay que tener en cuenta que dicha búsqueda suele hacerles caer en la dependencia de las líneas telefónicas eróticas, de páginas de porno en Internet, y de visitas a comercios dedicados al sexo. Además suelen practicarlo con cualquiera que les salga al paso, desconocidos o desconocidas, y generalmente no toman precauciones ante las enfermedades de transmisión sexual.

¿Cuáles son los síntomas de la hipersexualidad?. Los adictos al sexo suelen manifestarse como fríos y huidizos ante las situaciones de expresión amorosa, suelen desaparecer sin dar explicaciones, se masturban muy a menudo, no les basta con una pareja y recurren a relaciones fuera de ella, descuidan su trabajo, su familia y nada parece hacerles feliz. Se muestran cada vez más aislados de cuantos le rodean y, además, desarrollan conductas antisociales pudiendo llegar a forzar sexualmente a otra persona si no obtienen lo que desean. Por supuesto, durante el encuentro carnal no buscan sino su propia satisfacción, así que se mostrarán bruscos y no tendrán para nada en cuenta el placer del otro.

El tratamiento consiste en asistir a terapia y en la administración de medicamentos para paliar los deseos sexuales, por ejemplo con un tratamiento hormonal adecuado, la ansiedad y la depresión. Esto medicamentos suavizan los efectos del trastorno, pero no lo eliminan. El adicto al sexo ha de permanecer siempre bajo control médico pues la enfermedad sobrevive latente en el paciente y éste nunca llega a curarse completamente

La palabra griega tokos significa hijo, descendencia. Por tanto, la tocofobia es el miedo patológico al embarazo. Se define científicamente como un profundo terror al embarazo y parto. Al hablar de patología estamos descartando a las mujeres libremente deciden que no quieren tener hijos por motivos personales, laborales, económicos o de otro tipo. Cuando una tocofóbica piensa en el embarazo puede sobrevenir una situación desagradable con debilidad, ganas de llorar, de gritar, náuseas, incluso pueden llegar a sufrir ataques de ansiedad.

Pero esta situación no se consideraba enfermedad hasta que fue identificada como tal en el año 2000, en una encuesta realizada por la doctora Kristina Hofberg, se reveló que una de cada seis mujeres sufría tocofobia. Anteriormente, este síndrome había recibido muy poca atención por la comunidad científica, y aún un porcentaje elevado de la población no sabe de qué se trata, a pesar de las miles de mujeres que lo padecen. Helen Mirren, por poner algún ejemplo conocido, ha revelado a la opinión pública que después de ver un documental sobre el parto en el colegio, tomó la decisión de no tener hijos. Lo mismo le ocurrió a Irene de Grecia, la hermana de la reina Sofía. Las mujeres que sufren esta enfermedad afirman que les traumatiza todo lo que tenga que ver con gestar o dar a luz un hijo.

De hecho, algunos estudios científicos han revelado que muchas de las mujeres que piden desesperadamente una cesárea, no lo hacen porque no puedan llevar a cabo un parto natural, sino porque están aterradas ante la idea. Dentro de la misma enfermedad se suelen distinguir dos grupos: tocofobias primarias y secundarias. En las primeras se encuadran las mujeres que nunca han tenido hijos, en el segundo tipo estarían las que han pasado por el proceso de la maternidad y han tenido una mala experiencia (como mi madre, es que yo no quería nacer). Estas mujeres evitan desesperadamente repetir la historia, incluso tratan de convencer a sus allegadas de que no se queden embarazadas.

A pesar de que muchas de las tocofóbicas primarias pueden echan de menos los sentimientos y las emociones de tener hijos, el miedo al dolor físico o a la falta de fuerza necesaria para dar a luz, les frena ante la idea de quedarse embarazadas. En algunos casos sufren depresión porque se culpan a sí mismas de esta enfermedad que les impiden disfrutar de la maternidad, sobre todo cuando ven que sus amigas y familiares tienen hijos a los que amar y proteger.

También un porcentaje considerable de tocofóbicas tienen más miedo a la sensación de vulnerabilidad y humillación que creen que sentirán cuando estén en el paritorio exponiendo su cuerpo a un grupo de extraños. Sin embargo las mujeres que han tenido hijos siempre comentan lo desinhibidas que se vuelven cuando están embarazadas. Es como si la propia naturaleza ayudara a normalizar una situación que es incómoda por definición.

Algunas de estas mujeres tienen tanto miedo al parto que deciden abortar en caso de embarazo, lo que no deja de ser paradójico, porque ponen igualmente su vida en peligro con esta intervención. En otras ocasiones llegan a perder a sus parejas si éstas están decididas a tener hijos. Ponen tanto énfasis en evitar pasar por el “mal trago” que no les importa dejar de lado su estabilidad emocional. Otras mienten descaradamente a sus parejas y les hablan de imposibilidad para concebir, cuando realmente están poniendo los medios para que eso ocurra un embarazo.

Las mujeres que sufren tocofobia pueden pedir consejo a un profesional de la psicología, pero lo normal es que no lo hagan para poder tener hijos sin miedo, sino para que la opción que han elegido, la de no ser madres, no les afecte en su vida personal, que no tengan remordimientos por ello: hay mujeres que tiene hijos y otras que no, tan sencillo como eso. Nadie puede ni debe convencer a nadie de que ponga en peligro su vida o su integridad física por dar a luz si esa persona no está dispuesta.

La solución para estas mujeres en el caso de querer disfrutar de la maternidad pasa por la adopción. Ser madre no es sólo una cuestión biológica, criar a un niño es algo tan emocionante y poderosamente emotivo, que tras los primeros cinco minutos de vida en común, no sabes si lo querrías más si lo hubieras parido.